人工甘味料で代謝異常 腸内細菌のバランス崩す | 河北新報オンラインニュース http://www.kahoku.co.jp/naigainews/201409/2014091701001812.html

サッカリンだろうとアスパルテームだろうと人工甘味料はアウト。炭酸もアウト。砂糖と果糖は百歩譲ってオッケー。ということで選ぶと、100%濃縮還元ジュース、クー、バヤリース、ポンジュースしかない。CCレモンは人工甘味料を使っていないが炭酸入り。オランジーナも炭酸が。ジュースは太るだけ。ブルーベリーもアントシアニンを狙うならジュースでは効果があまりなく、アントシアニンは赤ワインで採るほうが吸収率がよい。

topic: food
first posted: 2014-09-18 21:18:45
last modified: 2014-09-19 10:23:00