http://diamond.jp/articles/-/14058

悪いけど自転車で痩せる事はできません。 痩せることだけが目的なら自転車は効果ありません。 太ももの筋肉しか使わないからです。 歩くほうが断然ましです。ウェストを細くしたいならちゃっちゃか歩くのが一番です。 自動車よりはましかもしれませんが、自転車なんてまだまだかなり横着です。 自転車でどうのこうの言うなら巡航速度 60km は出さないと意味ないです。 結局、歩くのが一番です。

topic: health
first posted: 2011-10-03 12:25:56
last modified: 2011-10-04 21:41:14